中医秋季养生
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注重养生的你,真的了解枸杞吗?
养生界的配料大师:枸杞。 在中医学上,枸杞味甘,性平,具有滋补肝肾,益精明目的功效。 近代医学研究证实,枸杞含有枯可胺A、甜菜碱、多种维生素...
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此花亭:酵素浴养生,不仅要健康还要舒爽
「涂最贵的面膜,熬最晚的夜」,是当今年轻人最真切的写照,爱美、怕死、缺爱;懒惰、宅、萌,是许多年轻人的标签;压力大的忙碌,让许多人年老体衰...
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春自惊蛰始,养生正当时
休眠时间: 2020,三月五日 周四。 丙戌(鼠年)二月。 冬至是二十四节气中的第三个节气,也是仲春季节的开始。「月令七十二候」:「二月节,万物出震,...
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健康科普堂 | 冬季中医养生有诀窍
时而流动,时而闭合,冬日万物生机盎然,顺应自然,合乎道法,养生也有其顺应之方,博古通今。所以,中医的方法是如何引导人们在冬季进行养生的呢...
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道家千年辟谷养生术—是救赎还是自杀?
辟谷,是一种源于中国道家的传统养生方法,始于先秦,盛于唐朝,在中国的历史已经超过了2000年。最早记载于《庄子逍遥游》中的辟谷:藐姑射之山,有...
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10大保健养生必知穴位,亲们收藏好哦
世界针灸交流中心(主管单位:国家中医药管理局) 零基系统学习中医针灸从这里开始... 全国实用针灸全科班北京名师带您进入十月二十八日中医针灸课程。...
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春季饮茶养生,你需要注意这三点
保健的内容之一就是顺应时令变化,选择适合自己的饮食,做出适合自己的运动和作息,饮茶作为饮食中的一环,也要顺应时令变化作出合理的调整,不同...
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一天24小时怎么安排最养生
午气是我国古代医家精透人体的一条法则:将一天24小时分为12个时辰,对应十二地支,与人体十二经所属脏腑的气血运行相结合。人体气血循环的首尾相衔...
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四季养生大不同,应季调节才健康
春天三个月,是万物复苏的季节,大自然充满生机,所以叫发陈。大自然呈现出一种新的状态,万物都兴旺发达。这时,人们应晚睡早起,起床后到院子里...
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今天大寒,养生要做到防五寒
《钱江晚报》记者杨茜通讯员张玥洁报道 一月二十日,严寒。 (图片来自CFP) 南半球的寒潮频繁南下,是南方地区一年中最冷的时候,正反映出大寒一词的...
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从《黄帝内经》体质理论谈养生
保健是中华民族传统文化的有机组成部分,隋大业年间,保健已成为传统的治疗手段,但如今很多人都在假装保健! 自古以来,健康长寿就是人们追求的目...
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黄帝内经说养生:五脏六腑,和气流通
喜欢养生的人,没有不了解《黄帝内经》的,作为中医养生最早的典籍,黄帝内经里有许多养生理论,都有一定的哲学理论基础,许多养生方法,都可以追...
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疲劳、压力大,养生灸法护健康
青壮年的人正是机体发育成熟,气血旺盛,精力充沛的阶段,但现实生活中,有些人由于劳累劳神,思虑过多,不知调养,还会引起脏腑功能失调,或过早...
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今日立春,春季养生从这个动作开始
今天的立春,是二十四节气之首。立方,是开始的意思;春,代表温暖,生长。春为立春至立夏之日止的三个月,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨...
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养生不是盲目就可以的,严格遵守这8条养生“金规”,身体健康又长寿
人人都希望终生健康平安,而这并非梦寐以求。大多数疾病都与不良的生活习惯有关,只要及时戒掉。每天都要严格遵守简单的养生法则,才能使你终身健...